Nutrición, entrenamiento adaptado y fisioterapia unidos en un plan real y sostenible, lejos de dietas milagro y productos dietéticos sin sentido.
Programas personalizados que integran nutrición, entrenamiento adaptado y fisioterapia para mejorar tu bienestar desde dentro y desde fuera.
SIBO, colon irritable, malabsorciones… Si tu digestión condiciona tu día a día, te ayudamos a entender qué ocurre, aliviar síntomas y volver a sentirte bien después de comer.
Comer sin hambre, ansiedad, culpa… Te acompañamos a reconocer tus señales, entender tus emociones y construir una relación más amable y tranquila con la comida.
Tanto si empiezas como si quieres dar un salto en tu rendimiento, te ayudamos a mejorar energía, fuerza y composición corporal con un plan claro y realista.
Endometriosis, SOP o desajustes hormonales pueden afectar tu energía, tu ciclo y tu bienestar diario. Te acompañamos con una alimentación que apoya tus síntomas y tu calidad de vida.
Desde la búsqueda hasta el postparto, cuidamos tu alimentación en una etapa llena de cambios para que te sientas segura, acompañada y con energía.
Te ayudamos a regular glucosa, mejorar hábitos y entender tu alimentación sin miedo ni restricciones extremas. Un enfoque práctico para tu día a día.
Formación para transformar hábitos, mejorar el bienestar y crear entornos laborales más saludables.
Cursos online y presenciales para aprender a comer de forma consciente, sencilla y actualizada. Hablamos de psiconutrición, cocina práctica, creación de menús, lectura de etiquetas y todo lo que necesitas para entender tu alimentación desde la evidencia… y desde la vida real.
Diseñamos talleres a medida para mejorar hábitos, prevenir carencias y fomentar el bienestar dentro del entorno laboral. Dinámicos, prácticos y pensados para que lo aprendido se pueda aplicar desde ese mismo día.
Programas especializados en higiene, seguridad alimentaria y manipulación de alimentos. Adaptados a cada espacio de trabajo y orientados a garantizar el control de alérgenos, los planes de higiene y la correcta manipulación según normativa.
Te escuchamos. Analizamos tu historia, tus objetivos, tu relación con la comida, tu nivel de actividad física, molestias corporales y hábitos diarios. Con esta información diseñamos un plan completo que integra nutrición, entrenamiento y, si lo necesitas, fisioterapia. Nada es genérico: todo está creado para tu vida real.
Por supuesto. Aquí no trabajamos con prohibiciones ni listas interminables de “alimentos malos”. Nuestro enfoque es flexible, sostenible y educativo. Queremos que disfrutes de comer… y que aun así mejores tu salud.
Sí, y es fundamental. Te acompañamos paso a paso para ajustar tu alimentación, revisar tu progreso en entrenamiento, tratar cualquier molestia que aparezca y celebrar cada avance. No estás sola/o: estamos contigo durante todo el proceso.
Ofrecemos ambas modalidades. Puedes realizar tu consulta de forma presencial en clínica o de manera online, con la misma calidad, seguimiento y personalización.
En la primera consulta realizamos una valoración completa: historia clínica y nutricional, hábitos, preferencias, horarios, posibles síntomas y objetivos. Con esta información diseñamos la estrategia nutricional más adecuada para ti.
